Статья предлагает несколько советов, как сохранить свою энергию и избавиться от негативных эмоций. Автор рассказывает о том, как не обижаться, быть в принятии, не общаться с людьми, с которыми вам плохо, не делать того, что вам не хочется, и поменять работу, если вам там не нравится. Также автор предлагает несколько способов избавиться от обиды и злости, таких как крик, спорт, побить посуду или разгромить мебель.